อาการขมที่คอ จากกรดไหลย้อน ยอดแคต้มช่วยได้ และ ขมิ้นชัน, ใบย่านาง บลูชีส (Blue Cheese) ก็ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้เช่นกัน, GERD

รู้ไว้มีสุข – กรดไหลย้อย

1.6

ยอดแคต้ม บรรเทาอาการขมที่คอ จากกรดไหลย้อน

วิธีรักษา
          1. นำยอดแคไปลวกในน้ำร้อน ทานพร้อมอาหารมื้อเย็น 
สรรพคุณ
          - บรรเทาอาการแสบคอ รู้สึกขมที่คอ+หลอดอาหารหลังตื่นนอน อันเนื่องจากกรดไหลย้อนขณะนอนหลับ 
เครดิต : พี่แตน + พี่โก๋

ชีสผสมรา (Blue Cheese)

มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้

บรรเทากรดไหลย้อน ท้องอืดด้วยการเพิ่มจุลินทรีย์ช่วยย่อย

ชีสผสมรา จากฝรั่งเศส (ย้ำ...ต้องซื้อ cheese ของประเทศฝรั่งเศสเท่านั้น)
          - มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร บรรเทาอาการท้องอืดกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย (ตื่นมาสบายท้องมากๆ)
          - ซื้อมา 120 กรัม ทานได้ 1 เดือน ซื้อได้ที่ Super Market Siam Paragon วางขายอยู่ในกลุ่มสินค้าเกี่ยวกับเนย มีพนักงานยืนขาย (ไม่ได้อยู่บนชั้นวางสินค้า)
วิธีรับประทาน
          - ป้ายชีสขนาดครึ่งลูกเต๋ากับผลไม้ เช่น กล้วยหอมทานพร้อมกับอาหารมื้อเย็น
          - รสชาติเค็มๆ
ป.ล. หาซื้อได้ที่ Top Supermarket
เครดิต : พี่แตน,พี่โก๋

ขมิ้นชันช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร

ช่วยสมานแผล ช่วยย่อย
บรรเทาอาการท้องอืด จุกเสียด แน่นท้องจากกรดไหลย้อน

     ประโยชน์ของขมิ้นชัน คือ รักษาแผลในกระเพาะอาหาร และ ช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร โดยรับประทานพร้อมอาหารในมื้อนั้นๆ 
     ขมิ้นชันมีแบบแคปซูล ช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น

รักษาแผลในกระเพาะอาหาร และลำไส้ด้วยน้ำใบย่านาง

ประโยชน์ของน้ำใบย่านาง
          1. เคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้

          2. ปรับสมดุลของกรดในกระเพาะอาหาร

ลักษณะของน้ำใบย่านาง
          1. มีกลิ่นเหม็นเขียว (ไม่ต้องตกใจ) คล้ายน้ำใบบัวบก แต่เมื่อดื่มแล้วจะรู้สึกได้ทันทีว่าน้ำใบย่านางมีสรรพคุณดีกว่าน้ำใบบัวบก
          2. ใบย่านางเป็นสมุนไพรธาตุเย็น เหมาะสำหรับคนธาตุร้อน ถ้าดื่มแล้วร่างกายรู้สึกหนาวให้ลดปริมาณลง (ผมดื่มแล้วหนาว)
          3. เนื่องจากการทำน้ำใบย่านางดื่มนั้น ไม่ได้ผ่านกระบวนการต้ม จึงควรเก็บไว้ในตู้เย็นและระวังน้ำใบย่านางบูดก่อนดื่ม

การทำน้ำใบย่านาง โดยใช้เครื่องปั่นให้คงคุณค่าสารอาหาร
          เทคนิคอยู่ที่วิธีปั่น คือ ไม่ควรกดปั่นครั้งเดียวจนใบย่านางละเอียด 
          เทคนิคที่แจ๋วกว่า คือ ให้กดปั่น แล้วนับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็ว แล้วกดปิด รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุน แล้วกดปั่นอีกครั้ง นับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็ว แล้วกดปิด รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุน ทำซ้ำไปเรื่อยๆจนใบย่านางละเอียด วิธีนี้ทำให้โมเลกุลของสารอาหารไม่เปลี่ยนรูปร่างไปจากเดิม
           เสร็จแล้วกรองด้วยผ้าขาวบาง แช่เย็นไว้ดื่ม เนื่องจากไม่ได้ผ่านกระบวนการต้ม จึงควรเก็บไว้ในตู้เย็นและก่อนดื่ม ระวังน้ำใบย่านางบูด

          หรือ 
          ใช้ใบย่านาง 3 - 6 ใบ ล้างให้สะอาดแล้วนำมาขยี้กับน้ำเปล่าในปริมาณน้ำเท่ากับแก้วกาแฟร้อนแล้วดื่มก็ได้เช่นกัน

ป.ล. หาซื้อหนังสือใบย่านางได้ที่ สันติอโศก (พลังบุญ)

COMMENT

----------------------------------------------------------

เรื่องราวกรดไหลย้อนไม่ได้จบเพียงเท่านี้

อ่านบทความรักษากรดไหลย้อนทั้ง 10 เรื่อง ได้ที่ (คลิก)
----------------------------------------------------------