1.กรดไหลย้อน


1.0 รู้ไว้มีสุข - กรดไหลย้อน

 เมื่อป่วยเป็นกรดไหลย้อนครั้งแรก
(2550)



เมื่อป่วยเป็นกรดไหลย้อนครั้งที่สอง
(2553)
จากความเครียด








เมื่อป่วยเป็นกรดไหลย้อนครั้งที่สาม 
(ต.ค. 2558)
จากกินแล้วนอน  ทำให้มีอาการฉี่บ่อย และ ร้อนใน  
ซึ่งร้อนในเกิดจากท้องผูก  และ ท้องผูกเกิดจากกรดไหลย้อน

1.11 "ฉี่บ่อยจากร้อนใน  ร้อนในจากท้องผูก ท้องผูกจากกรดไหลย้อน"  เป็นกรดไหลย้อนจากกินแล้วนอน......ทรมานน้อย  แต่หายยากไม่แพ้กรดไหลย้อนจากความเครียด
1.12 รวมรูปอาหาร ผัก กินตอนเป็นกรดไหลย้อน
1.13 เอาผักมีเมือก ผักกากใยสูงไปต้มกิน (สำคัญมากๆ) และ อีกตัวหนึ่งที่ดี คือ ว่านหางจระเข้ + ออกกำลังกาย วิ่ง เดิน  (ต้องทำ ไม่งั้นไม่หาย)

4 comments:

  1. smartmathstutorkikJanuary 28, 2018 at 8:05 PM

    29 / 01 / 2018 ปรับปรุง font 1.1 - 1.6
    ทั้งหมด 6 หน้าให้ตัวอักษรสวยงาม...น่าอ่านด้วย
    และ
    เรียบเรียง 1.11 ให้เป็นบทความสละสลวยด้วย

    ReplyDelete
  2. smartmathstutorkikMay 27, 2018 at 3:19 AM

    เอากล้วยไม่สุกไม่ดิบมากดีกว่าครับ
    กล้วยดีสำหรับ.....คนที่ ท้องร้อน (ท้องแสบร้อน) และ ลำไส้เล็ก เย็น (มีอาการท้องอืดหลังจากกินอาหารไป)
    กล้วยจะทำให้ท้องร้อนน้อยลง และ ช่วยย่อยที่ลำไส้เล็กครับ
    ลองกินดูก่อนครับ เคี้ยวกล้วยให้ละเอียดยิบก่อนกลืนลงไป.....สักครึ่งลูกต่อมื้อ
    .... ถ้ากินแล้วจุกที่คอ คือ ไม่เหมาะกับเราในช่วงนี้
    ..... บางคนตอนแรกกินกล้วยไม่ได้ แต่พออาการดีขึ้น กินกล้วยได้

    แนะนำ หลีกเลี่ยงอาหารแสลง สำคัญมาก
    เคี้ยวให้ละเอียดยิบ 3 นาทีต่อคำ
    ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เดิน เคลื่อนไหวบ่อยๆ

    ReplyDelete
  3. smartmathstutorkikMay 27, 2018 at 3:24 AM

    ช่วยแชร์เว็บพี่ด้วย ... เดิมขึ้นหน้า 1 ของ google ทุกคนรู้จัก "รู้ไว้มีสุข กรดไหลย้อน"
    ตั้งแต่ย้ายเว็บไป 2 ครั้ง ไม่มีคน google เจอเลย
    ขอบคุณครับ

    ReplyDelete
  4. YungOctober 20, 2019 at 7:55 PM

    เป็นกรดไหลย้อนอย่างหนักเลย หายใจไม่ได้ ทำให้อาการหอบหืดกลับมาอีก หลังจากไม่ได้เป็นมานานเกือบยี่สิบปีแล้ว มีอาการหายใจไม่ออก หายใจแล้วเหนื่อย มาตั้งปีนึงเต็มๆ หาสาเหตุไม่เจอ ก่อนหน้าก็มีอาการท้องอืด มีลมในท้องเยอะ แต่ถ้าได้ออกกำลังกายวิ่งตอนเย็นจะดีขึ้น พอช่วงหลังทำงานหนัก เรียนด้วย เลยเครียด อาการเลยแย่ แต่มันเริ่มจากหายใจไม่ได้ เหนื่อย หาหมอเท่าไหร่ก็ไม่เจอสาเหตุ เพราะคิดว่าเป็นภูมิแพ้ หอบหืด กำเริบ สุดท้ายมาพบว่าเป็นกรดไหลย้อน กินยาหมอให้มาเกือบสองอาทิตย์อาการก็ไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ กินข้าวทีหายใจไม่สะดวก เหมือนในจมูกจะตึงๆ จะมีน้ำมูกก็ไม่ใช่ มีน้ำลายเหนียวขาวๆ เยอะ แน่นไปหมด ทำให้ปวดหัวทั้งวัน กินยาบรรเทาอาการแทบทุกยี่ห้อก็ไม่ค่อยช่วยเลย แต่พอมาอ่านเว็บนี้ แล้วลองทำตามด้วยกันกินผักต้ม กับข้าวต้ม ลองมาแค่สองมื้อนะคะ พร้อมกับกินยาลดกรดของหมอและวิ่งเหยาะเช้า เย็น รอบละครึ่งชั่วโมง เช้านี้กินข้าวเสร็จ ไม่ต้องกินยาบรรเทาอาการพวก อัลไกคอน กาวิสคอน หรือ อาโมจินเจลแล้ว ก่อนหน้ากินทั้งวันก็ไม่ค่อยจะดีขึ้น แต่เช้านี้อาการจุกๆ ยังมีอยู่แต่เป็นแบบที่ทนได้อยู่ แล้วเช้านี้ต้มน้ำกระเพรามาลองกินดูด้วยค่ะ สำหรับตัวเองเลยสรุปได้ว่า อาหารที่มีไขมัน น้ำมัน ช่วงนี้กินไม่ได้เลย เพราะก่อนหน้าก็กิน ปลาทูนึง กับกระเจี๊ยบเขียวต้ม ข้าวต้ม พร้อมกับหมูหยองนิดหน่อยก็ไม่ได้ จุกแน่นมาก ต้องขอขอบคุณกิ๊กมากๆ นะคะ ที่มาแชร์ประสบการณ์ที่มีประโยชน์ เพราะตอนเป็นทรมานสุดๆ นอนไม่ได้มาจะเป็นปีแล้วค่ะ หวังว่า อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆ นะคะ และขออนุญาตินำลิงค์เว็บนี้ไปแนะนำสำหรับคนที่เป็นโรคเดียวกันในเว็บอื่นด้วยนะคะ ขอบคุณมากจริงๆ ค่ะ

    ReplyDelete

Subscribe to: Posts (Atom)