ถั่วเขียว ประโยชน์ของถั่วเขียว, ถั่วเขียวมีประโยชน์อย่างไร

รู้ไว้มีสุข – อาหารเป็นยา

4.4

ประโยชน์ของถั่วเขียว

ถั่วเขียวซีก 40 g ให้โปรตีนถึง 20 g, ไขมัน 16 g, ใยอาหาร 9 g

1. บำรุงตับ รักษาตับ ฟื้นฟูตับได้ดีมากๆ เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคตับแข็ง พิษสุราเรื้อรัง ฯลฯ 

2. ช่วยแก้ร้อนใน เพราะเป็นอาหารฤทธิ์เย็น 

3. ขับปัสสาวะ  

4. ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง  

5. สร้างเม็ดเลือด  

6. ช่วยให้การหมุนเวียนเลือดดี

รูปเต้าส่วน

รูปถั่วแปปปากหม้อ

เขียนโดย : รู้ไว้มีสุข

----------------------------------------------------------

ยังมีบทความอาหารเป็นยาอื่นๆ คลิกได้ที่นี่.....(คลิก)

----------------------------------------------------------